妇科专家关于宫颈癌防治的九条建议-投注软件

1.不要酗酒、吸烟者、吸毒：作为女性，洁身自好是前提。要防治癌症的再次发生，人们首先要珍惜自己、珍惜环境。

　　2.留意性公共卫生：平时不应留意外阴及内裤的洗手，留意经期公共卫生，不要性失调，也能有效地减少宫颈癌的发病率。　　3.勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗澡。

勤洗手是有效地避免疾病传播的手段。　　4.穿著透气、严格的纯棉内裤：霉菌不易在干燥寒冷的环境中存活，因此应当穿著透气、严格的纯棉内裤，可以避免霉菌的再次发生。　　5.维持无菌的生活环境：维持无菌的生活环境，有性生活的女性应当维持整洁清新的床单。

　　6.转变不当的生活方式：高脂肪、高热量的食物再加缺乏运动，对人们的身体健康十分有利。　　7.多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对有所不同癌症具备防治效果。据专家研究，六至七成癌症是可防治的，其中三至四成可从饮食调整来提高。

　　8.定期检查：癌症的再次发生并非一朝一夕的事，有一个渐渐演进的过程，因此，通过定期的普查，能找到一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给与大力的化疗。　　9.锻炼身体要大力：锻炼身体，留意身心健康。一般人每天要磨练一个小时，学生的磨练时间每天要确保两个小时，但运动无法过量，防止导致体力欠下。

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